ליהנות מהדרך
פודקאסט

ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית

שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם, איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי.  

בפודקאסט "להנות מהדרך" אני משוחחת עם האורחים שלי על החיים שלהם ועל תפיסת עולמם, על המנגנונים הבריאים שבנו לעצמם כדי לנווט בסערה ולעצב לעצמם שיווי משקל נפשי.

ביחד, אנחנו מפרקים את המושג "אושר" מהמיתוסים שנדבקו אליו, מהנצנצים של האגדות,  ומדברים על אושר אפשרי – על רווחה נפשית, על בניית שרירים של אופטימיות והרגלים נכונים, ועל הקבלה העמוקה של מצב האדם, שגאות ושפל מרכיבים את היומיום שלו, ושחייו מלאי ניגודים- אושר ועצב, פחד ואומץ, כוח וחולשה,  רגעי הנאה ורגעי כאב – הכל שזור זה בזה בעיסקת חבילה. 

החיים הם בעיני אמנות של "גם וגם", ההבנה הזו עוזרת לי להיות יותר מסופקת ושמחה במה שיש. 

האורחים שלי בתוכנית הם אנשים שמנווטים כל אחד מהם בדרכו, בין ניגודים של "גם וגם". מכל אחד מהם אני לומדת משהו, ומצרפת לזה את מה שלמדתי ב20 שנות מחקר כפסיכולוגית שעוסקת בפסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר.  

כיון שאני גם מוזיקאית (ולשיר, זה אחד מגורמי האושר המרכזיים בחיי)  שזרתי לכל פרק גם שיר שבחרתי, ומספר עוד משהו על הנושא שעליו אנחנו משוחחים.

על העיבודים, ההפקה המוזיקלית והנגינה בכל הכלים – אחראית מוזיקאית נפלאה וחברה שלי –  רונית שחר. 

שאלות/מחשבות/רעיונות?  כיתבו לי.  רוצה ללמוד מכם!

רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?

גם אושר וגם עצב

שיחה עם דר' טל בן שחר, מומחה בפסיכולוגיה חיובית מאוניברסיטת הארוורד,  על האופן שבו אושר ועצב מעצבים אותנו כל אחד בדרכו.  

גם מנהיג וגם בגובה העינים

שיחה עם האלוף יורם יאיר, על חינוך למנהיגות ועל ה"מפתח" להנעה של אנשים

 

גם פה וגם שם

שיחה עם צלם האמנות עדי נס –   על איך זה להרגיש "אחר" ועל איך לחיות בשלום עם התחושה הזו.

 

גם אבידות וגם מציאות

שיחה עם גלית יצפאן פיטובסקי, על הפרעות קשב ועל איך חיים איתן.

גם סיכון וגם סיכוי

שיחה עם איש החינוך מיכאל בן שטרית, על סיפור חייו יוצא הדופן שלי מי שהיה נהג משאית עם תשע שנות לימוד ובלי תעודת בגרות,  ולימים הפך למרצה באוניברסיטה, ולמנהל המיתולוגי של תיכון ברנקו וייס לנוער בסיכון.

גם אומץ וגם פחד - פרק 6

שיחה עם העיתונאית אורלי וילנאי על האומץ לפעול לצד הפחדים והחרדות.

סגירת תפריט

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?