"ליהנות מהדרך"
פודקאסט

ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית

להאזנה ב-Apple

להאזנה ב-Spotify

להאזנה באתר

לשירי הפודקאסט

להאזנה ב-Apple

להאזנה ב-Spotify

להאזנה
באתר

לשירי הפודקאסט

שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם, איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי.  

בפודקאסט "להנות מהדרך" אני משוחחת עם האורחים שלי על החיים שלהם ועל תפיסת עולמם, על המנגנונים הבריאים שבנו לעצמם כדי לנווט בסערה ולעצב לעצמם שיווי משקל נפשי.

ביחד, אנחנו מפרקים את המושג "אושר" מהמיתוסים שנדבקו אליו, מהנצנצים של האגדות,  ומדברים על אושר אפשרי – על רווחה נפשית, על בניית שרירים של אופטימיות והרגלים נכונים, ועל הקבלה העמוקה של מצב האדם, שגאות ושפל מרכיבים את היומיום שלו, ושחייו מלאי ניגודים- אושר ועצב, פחד ואומץ, כוח וחולשה,  רגעי הנאה ורגעי כאב – הכל שזור זה בזה בעיסקת חבילה. 

החיים הם בעיני אמנות של "גם וגם", ההבנה הזו עוזרת לי להיות יותר מסופקת ושמחה במה שיש. 

האורחים שלי בתוכנית הם אנשים שמנווטים כל אחד מהם בדרכו, בין ניגודים של "גם וגם". מכל אחד מהם אני לומדת משהו, ומצרפת לזה את מה שלמדתי ב20 שנות מחקר כפסיכולוגית שעוסקת בפסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר.  

כיון שאני גם מוזיקאית (ולשיר, זה אחד מגורמי האושר המרכזיים בחיי)  שזרתי לכל פרק גם שיר שבחרתי, ומספר עוד משהו על הנושא שעליו אנחנו משוחחים.

שאלות/מחשבות/רעיונות?  כיתבו לי.  רוצה ללמוד מכם!

רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?

גם עור וגם אור – 112

מה העור שלנו מספר לנו על הנפש ועל ניסיון חיינו? - שיחה עם הד"ר אנטה לזרוב על הסיפורים שהגוף מספר לנו ועל יכולת הריפוי המופלאה שלו

גם ביחד וגם לחוד – פרק 107

כשהארי פגש את סאלי ונולדו להם ילדים… - איך הזוגיות של ההורים שלנו השפיעה על חיינו? שיחה עם שי גל שצילם סרט דוקומנטרי על הפרידה המאוחרת של הוריו

גם משבר וגם טוב – פרק 99

איך לא לבזבז משבר טוב? - שירלי יובל יאיר מתארחת בפודקאסט "עושים פסיכולוגיה" לשיחה עם ד"ר מעיין בוימן משיטה על כוחם של משברים, ועל המעבר מנוקשות לתנועה

גם חמצן וגם CO2- פרק 61

איך לנשום? -שיחה עם נמרוד קאופמן שהוא גם טייס וגם מורה לנשימה, על האופן שבו הנשימה היא כלי מרכזי לויסות עצמי ולריפוי

גם אבא וגם בן – פרק 31

שיחה עם האלוף במילואים דורון אלמוג - על השיעורים הגדולים שלמד מבנו ערן ז"ל, שסבל מאוטיזם ופיגור, על אבהות ועל היכולת לגדל תקווה.

גם מלא וגם ריק – פרק 20

שיחה עם רונה שפריר, המלווה אנשים וארגונים בתהליכי פיתוח פרויקטים - על איך לעבור תקופות של עצירה ומבוי סתום, ולמה הן חשובות ליצירתיות שלנו.