איך ממריאים מכאן

כלים להתאוששות בימי משבר

הרצאת אונליין

משבר הקורונה הוא "משבר למרחקים ארוכים". משברים כאלה גורמים לנו למתח מתמשך, פוגעים במערכת החיסון הפיזית והנפשית שלנו, ויוצרים "אבק" של דכדוך וייאוש.
בהרצאה נקבל כלים מצוינים לצמוח ולצלוח את המשבר הנוכחי – נלמד מה עוזר להתמודד ביעילות עם תקופות של אי וודאות, כיצד להפחית חרדות,  איך לטפל בתחושת הבדידות ובגזירת הריחוק החברתי, איך להפריד בין העבודה לבית ולקחת לעצמנו את "החמצן" שאנחנו זקוקים לו בעידן של סגר,
ואיך להגביר את שמחת החיים ושרירי האופטימיות. 
 
הרצאה שתוציא אתכם מעודדים וחזקים יותר, ותעזור לכם לשמור על עצמכם. 

מילים טובות​

סגירת תפריט