סדנת יום חוויתית האם אפשר ללמוד להיות יותר מאושר?  או שהכל גנטי? ומה זה אושר בכלל?האם זו התחושה החזקה שמציפה אותנו ברגעי שיא בחיינו? או שאולי דווקא תחושה טובה ומתמשכת…

שיחה עם דר' טל בן שחר, מומחה בפסיכולוגיה חיובית מאוניברסיטת הארוורד, על האופן שבו אושר ועצב מעצבים אותנו כל אחד בדרכו.

המנייה שכדאי להמר עליה בבורסה של האושר אחד הצרכים הפסיכולוגים המולדים הוא הצורך להיות שייך, להרגיש שיש מי שרואה ושומע אותי,  שיש מישהו שאני חשוב ומשמעותי עבורו. מחקרים בפסיכולוגיה חיובית…

איך למצוא שיווי משקל בלב הסערה בעידן שבו הפכו הדכאון והחרדה למגיפה עולמית, תעשיית התרופות בפריחה ונראה כאילו הציפרלקס תפס את מקומם של הלחם והמים בתזונה הבסיסית של אנשים -…

הרצאה חוויתית על אושר בשלב הפרישה​ מה הקשר בין אושר לגיל?  כיצד ניתן לסגל גישה בריאה שתעזור לנו לשמוח בכל שלב בהתפתחות שלנו, ולנוכח השינויים הנובעים מהתבגרותנו. כיצד ליצוק משמעות…

מה עוזר לנו לבנות הרגלים חיוביים ולנקש הרגלים מזיקים מחיינו? ​ נדמה לנו שרב הבחירות שלנו בחיים הן תוצאה של החלטה ובחירה שקולה שעשינו,  כשלמעשה רב הבחירות שלנו הן תוצר…

כיצד להפוך קושי לנקודת מפנה וצמיחה​ לו יכולת לבחור – האם היית מנקש מחייך כל טעות או משבר שחווית? לא בטוח, כי כולנו יודעים שבמבט לאחור – הכישלונות שלנו, מאפשרים…