למה לא עכשיו?

סדנא בפסיכולוגיה חיובית

למה לא עכשיו?

סדנא בפסיכולוגיה חיובית

אין חובה שאנחנו מזניחים כמו החובה להיות מאושרים" , כתב הסופר רוברט לואיס סטיבנסון.

אז למה לא עכשיו?

בסדנה חוויתית של עשרה מפגשים,  נלמד את עקרונות היסוד של הפסיכולוגיה החיובית כשנתוודע למחקרים, מאמרים וטכניקות יישומיות.  במקביל – יפנה כל משתתף זרקור אישי לעולמו הפנימי ולחייו – על מנת להבין מה הוא יכול לעשות, הלכה למעשה, על מנת להגביר את שיווי המשקל הנפשי שלו, לגדל "שרירים" של אופטימיות והתמקדות בחצי הכוס המלאה,   ולהגביר את שמחת החיים.

באמצעות תרגילים יצירתיים של כתיבה, תיעוד, צילום שיחה ומוזיקה – נלמד איך לשפר את יכולתנו להתמקד במה שעובד בחיים, ליצור הרגלים חיוביים, לחזק את שרירי האופטימיות, להתמודד עם לחץ וחרדה ולשאת את העצב שגם הוא חלק ממצבנו האנושי.

8  מפגשים, בימי שני אחת לשבוע, 19:00-21:30  בהוד השרון 

במסגרת של קבוצת עבודה אינטימית  (עד 15 משתתפים)

החל מה20 למאי

לפרטים מלאים והרשמה –  דברו איתי.  

מילים טובות

סגירת תפריט