למה לא עכשיו?

סדנא בפסיכולוגיה חיובית

למה לא עכשיו?

סדנא בפסיכולוגיה חיובית

אין חובה שאנחנו מזניחים כמו החובה להיות מאושרים" , כתב הסופר רוברט לואיס סטיבנסון.

אז למה לא עכשיו?

הפסיכולוגיה החיובית, "המדע של האושר",  הינה זרם חדש יחסית בפסיכולוגיה שמטרתו לחקור את ה"יש", את מה שעובד, מצליח, משמח אותנו בחיינו. מדע שמספק לנו כלים ותובנות – באמצעותם נוכל לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו לתחושת מימוש וסיפוק ומשמעות.

בסדנה חוויתית של שמונה מפגשים,  נלמד את עקרונות היסוד של הפסיכולוגיה החיובית כשנתוודע למחקרים, מאמרים וטכניקות יישומיות.  במקביל – יפנה כל משתתף זרקור אישי לעולמו הפנימי ולחייו – על מנת להבין מה הוא יכול לעשות, הלכה למעשה, על מנת להגביר את שיווי המשקל הנפשי שלו, לגדל "שרירים" של אופטימיות והתמקדות בחצי הכוס המלאה,   ולהגביר את שמחת החיים.

באמצעות תרגילים יצירתיים של כתיבה, תיעוד, צילום שיחה ומוזיקה – נלמד איך לשפר את יכולתנו להתמקד במה שעובד בחיים, ליצור הרגלים חיוביים, לחזק את שרירי האופטימיות, להתמודד עם לחץ וחרדה ולשאת את העצב שגם הוא חלק ממצבנו האנושי.

7  מפגשים, בימי שני אחת לשבוע, 18:00-20:30  בהוד השרון 

מפגש סיום – יום ארוך של סדנה (ביום ו', ה- 3 באפריל)

במסגרת של קבוצת עבודה אינטימית  (עד 15 משתתפים)

החל מה 10 לפברואר

מחיר – 2,500 ש"ח

לפרטים מלאים והרשמה –  

כתבו לי – shiryy@gmail.com או שילחו הודעת ווצאפ ונחזור אליכם- 0526747779  

מילים טובות

סגירת תפריט