
"ליהנות מהדרך"
פודקאסט
ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית
שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם, איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי.
בפודקאסט "להנות מהדרך" אני משוחחת עם האורחים שלי על החיים שלהם ועל תפיסת עולמם, על המנגנונים הבריאים שבנו לעצמם כדי לנווט בסערה ולעצב לעצמם שיווי משקל נפשי.
ביחד, אנחנו מפרקים את המושג "אושר" מהמיתוסים שנדבקו אליו, מהנצנצים של האגדות, ומדברים על אושר אפשרי – על רווחה נפשית, על בניית שרירים של אופטימיות והרגלים נכונים, ועל הקבלה העמוקה של מצב האדם, שגאות ושפל מרכיבים את היומיום שלו, ושחייו מלאי ניגודים- אושר ועצב, פחד ואומץ, כוח וחולשה, רגעי הנאה ורגעי כאב – הכל שזור זה בזה בעיסקת חבילה.
החיים הם בעיני אמנות של "גם וגם", ההבנה הזו עוזרת לי להיות יותר מסופקת ושמחה במה שיש.
האורחים שלי בתוכנית הם אנשים שמנווטים כל אחד מהם בדרכו, בין ניגודים של "גם וגם". מכל אחד מהם אני לומדת משהו, ומצרפת לזה את מה שלמדתי ב20 שנות מחקר כפסיכולוגית שעוסקת בפסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר.
כיון שאני גם מוזיקאית (ולשיר, זה אחד מגורמי האושר המרכזיים בחיי) שזרתי לכל פרק גם שיר שבחרתי, ומספר עוד משהו על הנושא שעליו אנחנו משוחחים.
שאלות/מחשבות/רעיונות? כיתבו לי. רוצה ללמוד מכם!
רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?


גם עצב וגם שמחה – פרק 104

גם טבע וגם בריאות – פרק 103

גם דאגה וגם אופטימיות – פרק 102

גם רעידת אדמה וגם שיווי משקל- פרק 101

גם הצלחה וגם טלטלה – פרק 100

גם משבר וגם טוב – פרק 99

גם חומר נפץ וגם חומר נפש – פרק 98

גם לרצות וגם לדחות – פרק 97

גם לצייר וגם למחוק – פרק 96

גם לנדוד וגם לשמור על הבית – פרק 95

גם הלכה וגם מציאות – פרק 94

גם להפריז וגם לתקן – פרק 93

גם טלטלה וגם איזון – פרק 92

גם רעיון וגם ביצוע – פרק 91

גם חזק וגם גמיש – פרק 90

גם לקלקל וגם לתקן – פרק 89

גם קצר וגם ארוך-טווח – פרק 88

גם "אז בבית הספר" וגם היום – פרק 87

גם זוג וגם פרד- פרק 86

גם סמים וגם טובים – פרק 85

גם מתח וגם הרגעה – פרק 84

גם גוף וגם נפש – פרק 83

גם פקעת וגם פרח – פרק 82

גם אנושי וגם לא מושלם – פרק 81

גם לצאת למסע וגם להישאר בפתח תקווה – פרק 80

גם סכנה וגם תקווה – פרק 79

מחשבה לדרך – פרק 78

גם סדר וגם באלגן – פרק 77

גם להתמשבר וגם להתגבר – פרק 76

גם לבד וגם עם ההמונים – פרק 75

גם עצמי וגם הזולת – פרק 74

גם שאלות וגם תשובות – פרק 73

גם מז'ור וגם מינור – פרק 72

גם לדעת וגם לא- פרק 71

שירי הפודקאסט – פרק 70 חלק ג'

שירי הפודקאסט – פרק 70 חלק ב'

גם הנאה וגם משמעות – פרק 70

גם על הקרקע וגם בקומה מעל – פרק 69

גם במקרה, וגם במכוון – פרק 68

חתונה ממבט ראשון – פרק 67

גם נשוי וגם מאושר – פרק 66

גם אבא וגם בהריון – פרק 65

גם לחלום וגם להגשים – פרק 64

גם דחיינית וגם "עשיין" – פרק 63

גם סליחה וגם "אי-סליחה"- פרק 62

גם חמצן וגם CO2- פרק 61

גם להקשיב וגם לדבר – פרק 60

גם אולימפי וגם אנושי – פרק 59

גם אמת וגם שקר – פרק 58

גם "קוצים בטוסיק" וגם ריכוז על – פרק 57

גם פחד מוות וגם שמחת חיים – פרק 56

גם פועם וגם עוצר – פרק 55

גם קירבה וגם חופש – פרק 54

גם כאוס וגם סדר – פרק 53

גם חייתי וגם אנושי – פרק 52

גם חמוד וגם עצבני – פרק 51

גם אחות וגם חברת נפש – פרק 50

גם מרותק לכסא וגם חופשי ומאושר – פרק 49

גם רעיון וגם מעשה – פרק 48

גם "איפה האמא" וגם "איפה הילדה" – פרק 47

גם טיולי שטח וגם מסעות פנימיים – פרק 46

גם הנאות וגם חתחתים – פרק 45

גם פיזי וגם נפשי – פרק 44

גם חווית שבי וגם חופש בחירה – פרק 43

גם הווה וגם עתיד – פרק 42

גם מצוי וגם רצוי – פרק 41

גם אופטימית וגם מפוכחת – פרק 40

גם חוץ וגם פנים – פרק 39

גם לנצח וגם להפסיד – פרק 38

גם חרדה וגם רגיעה – פרק 37

גם עין בוכה וגם עין צוחקת – פרק 36

גם לנוח וגם לנוע – פרק 35

גם קודש וגם חול – פרק 34

גם בודהיזם וגם גלידריה – פרק 33

גם "קול פעמונים" וגם "ז'אן דארק" – פרק 32

גם אבא וגם בן – פרק 31

גם מגמגם וגם משורר – פרק 30

גם סערה וגם עוגן – פרק 29

גם פצע וגם ריפוי – פרק 28

גם "אני" וגם "מישהו אחר" – פרק 27

גם חיים וגם מות – פרק 26

גם עלילה וגם "טוויסט בעלילה" – פרק 25

גם להנות מהדרך וגם להנות מהבית – פרק 24

גם מילים וגם לחן – פרק 23

גם בת וגם אמא – פרק 22

גם מלחמה וגם שלום – פרק 21

גם מלא וגם ריק – פרק 20

גם ילד וגם מבוגר – פרק 19

גם מין וגם נפש – פרק 18

גם לעוף על עצמך וגם לדרוך על עצמך – פרק 17

גם עוצמה וגם פגיעות – פרק 16

גם חושך וגם אור – פרק 15

גם "סחי" וגם נועז – פרק 14

גם ערה וגם רפויה – פרק 13

גם מספרים וגם מילים – פרק 12

גם פסיכולוגיה וגם יהדות – פרק 11

גם גדר וגם פירצה – פרק 10

"גם ביזנס וגם פלז'ר" – פרק 9
