גם דחיינית וגם "עשיין" – פרק 63

איך נגמלים מדחיינות? - שיחה שלי (הדחיינית) עם הד"ר טל בן שחר ("אי דחיין" מצטיין)

גם דחיינית וגם "עשיין" – פרק 63

איך נגמלים מדחיינות? - שיחה שלי (הדחיינית) עם הד"ר טל בן שחר ("אי דחיין" מצטיין)

בוקר טוב לכולם, "אחרי החגים" כבר כאן.  עכשיו מה נעשה עם רשימת המטלות שדחינו?

"אחרי החגים" הוא התירוץ הישראלי האולטימטיבי שעליו תלינו בשבועות האחרונים את כל המשימות שלא בא לנו להתעסק אתן, את כל מה שקשה לנו מבחינה רגשית, אבל עם פירוקה של הסוכה והחזרתה למזווה, אנחנו נדרשים לעמוד מול הראי, וגם מול רשימת הנושאים שהוזנחו, ולטפל סוף סוף בדחינות שלנו.

מחקרים מצביעים על כך ש 90%  מהאנשים מעידים על עצמם שהם דחיינים. גם אלה שמהצד נראים לכם "תקתקני-על", גם הם יעידו שיש תחומים בחייהם, או משימות מסוג מסוים שהם נוטים לדחות. 

למרות שהתכונה הזו אנושית כל כך ולכן מוכרת לרבים מאתנו, אנחנו משלמים עליה מחירים יקרים.הדחיינות גורמת לנו להיות לא יעילים, ולא לממש חלק מהמשימות או המטרות שלנו, היא מלווה בהרבה אשמה ובפגיעה בדימוי העצמי,

בקיצור –  מומלץ לטפל בה. 

לשם כך הזמנתי את ד"ר טל בן שחר לשיחה. הוא שותף מקצועי שלי וגם חבר יקר והוא האיש הכי פחות דחיין שאני מכירה.

בפרק הזה אנחנו משרטטים קווים לדמותה של הדחיינות האנושית, מסבירים מה המקור הנוירולוגי של החוויה הזו, מציעים טכניקות שיעזרו לכם לדחות פחות, ומפנים זרקור גם ליתרונות החיוביים שיש לבחירה בדחיינות בסיטואציות מסויימות. 

 

רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?

סגירת תפריט

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?