גם סערה וגם עוגן – פרק 29

שיחה עם מירה פדן ארצי, מורה בכירה ליוגה - על איך לשפר את שיווי המשקל הנפשי שלנו, באמצעות הגוף.

גם סערה וגם עוגן – פרק 29

שיחה עם מירה פדן ארצי, מורה בכירה ליוגה - על איך לשפר את שיווי המשקל הנפשי שלנו, באמצעות הגוף.

"קנאתי תמיד בעצים הנכונים

שעלה בידם להשיב לרוחות

בנדנוד הצמרת בלבד"

(דנה לובינסקי )

החיים מלאים בדרמות, בסערות, בהפתעות.

אנחנו מרגישים את זה כמובן בימי קורונה, כשהמציאות וההנחיות שאנחנו מקבלים משתנות על בסיס יומי, אבל גם בימים כתיקונם , תמיד יש משהו לפחות אחד אם לא כמה "משהואים" שמטרידים אותנו 

הדרמה בחוץ אף פעם לא נגמרת,  רק הנושא שלה לפעמים מתחלף.

מצב האדם הוא לנסות למצוא עוגן ושלווה בתוך עולם של שינוי מתמיד. 

מירה ארצי-פדן, היא מורה בכירה ליוגה ומפתחת שיטת תרגול ייחודית הנקראת "יוגה נשית". כמי שבגיל שלוש התייתמה מאביה טייס הקרב שנפל במלחמת ההתשה, היא יודעת דבר או שניים על סערות החיים והנפש, והיא מקדישה את חייה כדי לחקור מה עוזר לנו לייצב לעצמנו שיווי משקל.

שיחה מחזקת על האופן שבו הנפש "מדברת" איתנו באמצעות הגוף, על תרגילים הכי פשוטים שאפשר לעשות כשמחכים ברמזור,  על חישן סודי שיש לנו בגוף ומדווח לנו מה שלומנו,  על בגידת הגוף ועל האפשרות לתקן.

רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?

סגירת תפריט

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?