שירלי יובל יאיר

רגעים, מחשבות ותובנות
על החיים ( משובצים בידע שלי כפסיכולוגית שחוקרת אושר, עצב ואת מה שביניהם )

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

נראה לי שהם עזבו את הבית לחזור לבית הפנימי

ואם עצמך משעמם לך???"

לפעמים נראה לי שכולם עזבו את הבית.
בורחים.
לא מהבית הזה שיש לו כתובת ושלט פימו על הדלת "כאן גרים בכיף"

אלא מהבית הפנימי. זה של המחשבות, הדמיון, הזמן שלך עם עצמך בלי שום קולב של גירוי חיצוני לתלות עליו מהר את הפחד שלך מה"ריק". בלי לצייץ, לפסבק, להגיב לנוטיפיקציות.

קמים בבוקר מסביבי ונופלים ישר לתוך הסלולרי. מה צריך למהר כל כך ולהדליק את הרדיו של העולם? אולי אפשר לקחת רגע ולהדליק קודם כל את הרדיו הפנימי. לשמוע מה אתה משדר לעצמך?

השבוע, בתוכנית האקטואליה של קלמן וסגל, ה"יותר-מופרע-קשב" ביניהם הזדעדע מהרעיון שהצעתי – לחזור קצת הביתה. לחנך את עצמנו להתבוננות פנימית, להכיר את המחשבות והרגשות שלנו. להיות יצירתי. להיות לבד.

"אבל מה???״ הוא נחרד " כשאתה לבד אתה עלול לטבוע במחשבות, בפחדים, באימה…אתה תקוע עם עצמך..ואם עצמך משעמם לך???"

"למה שתטבע"? אני שואלת (את עצמי, כי הוא כבר לא הקשיב)…

בהתחלה אולי תפרפר קצת…אח"כ תלמד לשחות שם, אלה המים שלך, זו השלייה ההתפתחותית שלך.

הנה לינק לראיון איתי, ובו כמה מחשבות שהצלחתי בכל זאת לשתף בהם. בשלב שהם עוד טיפה הקשיבו בשיעור 😊

https://www.youtube.com/watch?v=mr_FebWt9tE&feature=youtu.be

אולי יעניין אתכם גם...

פוסט יומולדת

פחות זמן "עתיד" שנמתח עד לאופק. אולי אפילו עברתי את ה"חצי" וזה לפעמים מבהיל מאד המחשבה הזאת, אבל יותר יכולת להבין מה

כתיבת תגובה

סגירת תפריט