סדנת תּוֹדוּ לִיסְט

סדנת אימון להכרת הטוב

ברוכים הבאים לעידן שבו הפכו הדיכאון והחרדה למגפה עולמית, תעשיית התרופות בפריחה, ונראה כאילו הציפרלקס תפס את מקומם של הלחם והמים בתזונה הבסיסית של אנשים.  

שחיקה, מתח וחרדה – פוגעים לא רק במצבינו הנפשי אלא גם בבריאות הפיזית שלנו

עכשיו יותר מתמיד – אנחנו זקוקים לכלים טובים שיעזרו לנו למצוא שיווי משקל בעולם סוער.

הכירו את סדנת תודו ליסט – כלי תרגול מקורי ומעשי שעוד לא פגשתם, כזה שבאמת עובד ויעשה הבדל עצום בחייכם.

הסדנה תעניק לכם כלים מעשיים לחיזוק הגוף והנפש וגם חוויה מרגשת של כיף והתרוממות הרוח.  

סדנת תּוֹדוּ לִיסְט

סדנת אימון להכרת הטוב

בסדנה נכיר כמה "נוגדי שחיקה" – המבוססים על מחקרי הפסיכולוגיה החיובית וחקר המוח, 

נלמד איך לגדל את אחד משרירי הנפש החשובים שלנו – שריר שמחת החיים.

בסדנה נכיר את טכניקת התּוֹדוּ לִיסְט של שירלי יובל-יאיר, באמצעות תרגול יומיומי, מבוסס מחקר, שיעזור לכם –

  • להפחית מתח וחרדה
  • לחזק את מערכת החיסון הנפשית והפיזית שלכם
  • למלא את המצברים ומאגרי הכוחות 
  • להיזכר בכל הסיבות שבגללן אתם אוהבים את החיים שלכם
  • לגדל תקווה ואופטימיות בימים קשים 

בואו לשנות את חייכם לטובה.

מילים טובות