לגדל שמחת חיים –
מרץ 2023

סדנה חוויתית עם שירלי יובל-יאיר

21 יום שיכניסו הרגל חדש לחייכם

 

 

אני כאן כדי לעזור לכם להטמיע בחייכם את אחד ההרגלים הכי יפים בעיני לטיפוח בריאות נפשית, ושמחת חיים.

הרגל של הכרת תודה. 

הרגל שיעזור לכם להתמקד במה שעובד בחיים שלכם, לראות יותר את ה"יש" מאשר את ה"אין", לשמוח יותר בחלקכם.

המחקרים מספרים לנו שלוקח כ-21 יום להשריש הרגל חדש. להתגבר על ה"אין לי חשק", "אין לי זמן", "אין לי איך". להפוך את הפעולה הזו למשהו שטבעי לנו לעשות, כמו צחצוח שיניים. 

מוזמנים לסדנה שתתפרש על פני 21 יום במהלכם נפגש ל-4 פגישות  ובין לבין, אשלח לכם בכל בוקר תרגיל יומי, אותו נתרגל יחד. 

אייצר לכם מסלול המראה. אנשוב רוח במפרשים שלכם,  ומשם – תמשיכו בעצמכם, עם הרגל שישנה את איכות החיים שלכם. 

בואו !

 

הסדנה  "לגדל שמחת חיים" – היא סדנה של לימוד, חוויה וכתיבה,
יחד עם קבוצה אינטימית ונפלאה של אנשים, נכיר טכניקה של "הכרת תודה" ונהפוך אותה להרגל יומיומי בחיינו.

הפרטים

4 מפגשים פרונטליים בהוד השרון, אחת לשבוע.
תירגול יומי שישלח לכם בכל בוקר לקבוצת ווצאפ במסגרתה נתרגל יחד

תאריכים

מפגש ראשון – יום א'   5/3  19:00-21:00
מפגש שני – יום א'   12/3  19:00-21:00
מפגש שלישי- יום א' 19/3  19:00-21:00

מפגש סיום חגיגי – יום א ' 26/3  18:00-22:00

המחיר

1,800.00 

במלאי

רשמים של משתתפי הסדנה – 

"שירלי אהובה, אנחנו מודים לך על הזדמנות לקחת חלק בסדנה הנפלאה אתך. תודה על המבט הצלול, בלי פנטזיה ואשליות, המאפשר גם לכאוב את הכאב וגם לראות ולחגוג את הכיף. תודה על ההקשבה, ההכלה והאמפתיה, על חוש ההומור המשובח,  היכולת להיות נוכחת ולהחזיק קבוצה גם כחלק ממנה וגם כמנהיגתה. על הפנים המאירות ולהב הצוחק. על המקצוענות שלך,  היחס החם והאישי לכל אחד ואחת מאתנו,  הזכרון לפרטים, אהבת האדם והאופטימיות האינסופית שלך שחילחלה אל כל אחד מאתנו.

***

"אין ספק שאמליץ בחום לכל אדם לעשות למען עצמו, ולבוא לסדנאות שלך"

***

 "כפסיכולוגית במקצועי, כבר למדתי בעבר קורסים אחדים בנושא פסיכולוגיה חיובית וגם קראתי חומרים שונים. אבל הפעם התנסיתי וחוויתי את הדברים באופן רגשי ומעשי בדרך שונה לחלוטין ולמדתי טכניקה נהדרת הן לשימושי האישי והן לעבודתי הטיפולית. אז תודה לך שירלי על מה שנתת ותודה על מה שאת"

***

 "אני מודה על הסדנה המצוינת,  זה הכניס תרגול נפלא לחיי. עזר לי מאוד הביסוס המחקרי שלימדת בסדנה. זה מזיז אותי כשאני יודעת שזה עובד"

***

"שמחה כל כך גם על המפגש עם כל אחד ואחת בסדנה, עולמות מעניינים וסיפורים מרתקים. זכיתי"

***

"אני לוקח אתי עוד קצת דלק במכלים שלי למסע בו אני נמצא,  מה שקיבלתי כאן עולה על הצפיות, הן בתובנות והן בטכניקה.  אני מודה על כך מכל הלב!"

***

"סדנא קסומה עם מרקם אנושי ייחודי."

***

"הצלחת לחבר בין אנשים שלא ממש הכירו וליצור מרחב אינטימי סוחף של שיתוף ושל תמיכה"

***

"ממליצה בכל ליבי על סדנת "מגדלים שמחת חיים". מרחב לנפש, זמן עם עצמי, מפגשים מרתקים, אימון שכולו טוב. ושירלי אחת."

***

"איזה אושר להודות על סדנה כה משמעותית, כמו תרכיז של תזכורת לדברים שהם בליבה של החיים. הסדנה נתנה לי מסגרת להעריך, להוקיר ולהודות על דברים שהם חלק מחיי, שחלקם היו יותר נראים, וחלקם דרשו חיפוש בתוכי, בהנחייה מאפשרת ומזמינה. נוצרה קבוצה שהייתה שותפה לדרך, בדיוק וברכות, בסביבה של טבע מאיר. ואת שירלי – את מודל להנחייה שאני כה מעריכה, עם הכוונות ושמירה על הקיים בכל אחת ואחד, כמו פנס קטן שנותן את תשומת הלב לטוב שקיים בעולמו, בכשרון טבעי. תודה לך על המודל שהינך עבורי, כמטפלת ומנחה, שמביאה את עצמך בעיניים טובות ולב רחב"

***

סדנת הכתיבה, לגדל שמחת חיים בהנחייתה של שירלי יובל-יאיר היא מתנה שכל אחד חייב לתת לעצמו.יצאתי למסע לא ידוע שהתגלה כדבר הכי מדוייק עבורי. לא רק שקיבלתי כלי מדהים לחיים, הכרתי קבוצת אנשים יחודית ומרגשת. שירלי, תודה על המסע המרתק ועל הדרך היחודית שלך להעביר ידע, תודה על החום, הרגישות והלווי הצמוד לאורך כל הסדנא"

***

השתתפתי בסדנה ' לגדל שמחת חיים' של שירלי יובל יאיר הנפלאה. הסדנה איפשרה מפגש מרגש ונוגע בין אנשים, מפגש משמעותי שלי עם עצמי והזדמנות להצמיח את נקודת המבט שרואה את מה שיש.ההנחיה היתה מדוייקת, רגישה ומקצועית. הקבוצה- נפלאה, הפעילויות והתרגולים  היו מגוונים ומעניינים. הקשר היומיומי בקבוצת הווטצאפ היה בעל נוכחות חזקה וממשית והרגשתי מלווה במשך כל ימי הסדנה וגם אחר כך, אני בהודיה גדולה על הסדנה הזו וממליצה עליה בחום רב.

***

שירלי יקרה, אני אתחיל במה לא – אני לא אדם של סדנאות, אני לא ממש אוהבת בלשון המעטה שיתופים, אני מתרגלת הודיות כל יום למעלה מחמש שנים, אני אדם די שמח מטבעי, ועדיין בחרתי להגיע לסדנא שלך – ואיזה מזל שלא נתתי לכל הלואים להוביל! כל כך נהנתי לקחת חלק בסדנא, השיתופים היו משמעותיים ומקרבים, קרו לי הרבה דברים משמחים במציאות במהלך השבועות האלה, לא רק משמחים גם חדשים וראשוניים וזה ללא ספק קשור במרחב שאת יצרת.הלב האיכותי שלך נטול השיפוטיות ומלא בחכמה( באמת זה לא בשביל המילים יפות ) אפשר לי כמו לבנות עוד קומה במגדל השמחת חיים שלי. תודה ♥️"

***

"הגעתי לסדנה מבלי לדעת כל כך למה נרשמתי ☺️ אבל היה לי ממש ממש קל לסמוך עליך ולדעת שיהיה משמעותי ומעניין עבורי – ואכן כך היה. פגשתי קבוצה נפלאה של אנשים שהתקבצו יחד וגיליתי בזכות התרגול המשותף (והכיפי!) איתם דברים נפלאים גם על עצמי. תרגול ההודיות היומיומי נשאר איתי גם מאז סיום הסדנה (להפתעתי בקלות רבה) ומקווה להצליח להדביק גם את קרובי. תודה שירלי… ❤️"

***

"שירלי יקרה. תודה על המשימות שלך. כל משימה מעוררת פעולת סריקה, דרך כל הזכרונות העבר, גם דרך זכרונות שלא זכרתי…  ופותחת מאגר סיפורים בנושא שהעלית. תיבת אוצר. ואז מתחיל תהליך הסינון, הבחירה – איזה סיפור הכי מתאים / הכי רוצה לצאת.  חתיכת חוויה !!!" 

***

"שירלי אהובה ויקרה שאת. נרשמתי לסדנת הכתיבה ( כבר סדנה שלישית שלי איתך)..נתתי לעצמי עוד מתנה על הדרך.קצת התלבטתי וחששתי מ"מיחזור"..אך את מופלאה ולא מפסיקה להפתיע, ולהמציא מחדש את הגלגל..הסדנה בהנחייתך היתה משמעותית, מרתקת, מעניינת, מרגשת. הגיעו א.נשים מדהימים אבל זו ה"התמחות" שלך והלב והנשמה שלך , ליצור קבוצה כזו נפלאה..משתפת ונוגעת בנימי הנפש.קבוצה שנוצרה בין רגע יש מאין..הנה כולנו כחומר ביד היוצר..ואת היא היוצרת, מפעילה, מקורית ורגישה .בטוחה ויודעת שכולם הרגישו כמוני.כל אחד יחיד ומיוחד בשבילך..דרך מבט, חיבוק, הערה מרגשת לוואצאפ הפרטי..ועוד ועוד..אז ברגע זה אני מודה עלייך, ועל שזכיתי בהכרות איתך..ממני באהבה ובתודה"