גם אושר וגם עצב

איך אושר ועצב כרוכים זה בזה?

אחת הטעויות הגדולות שאנשים עושים כשהם חושבים על האושר האפשרי להם, היא המחשבה שאם רק יצליחו לנכש או לנטרל מהחיים שלהם כל בדל של עצב או כאב  – הם יהיו מאושרים.

אבל האמת היא שזה לא נכון. גם אושר, וגם עצב, כרוכים אחד בשני. הם מעצבים אותנו כל אחד בדרכו והופכים אותנו ליותר אנושיים.

האורח הראשון שלי הוא הדר' טל בן שחר,  מומחה עולמי בתחום הפסיכולוגיה החיובית, המדע של האושר.  

בשנת 2004 הוא התחיל ללמד קורס על אושר באוניברסיטת הארווארד בארה"ב.  בשנה הראשונה היו לו רק 8 תלמידים בכתה, אבל הם נהנו, והתחילו לדבר על זה במסדרונות וכך קרה שבשנה השלישית כשהקורס נפתח נרשמו כבר קרוב ל1000 איש והוא הפך בין לילה לקורס הפופולארי ביותר בתולדות הארווד, בשלב הזה גם התקשורת האמריקאית הצטרפה לחגיגה וטל בן שחר הפך ל"סלבר'קה" שכולם רוצים לראיין כדי להבין איך זה שלראשונה בהיסטוריה של המוסד החינוכי המפואר של אמריקה, הקורס הכי מבוקש הוא  לא "מבוא לכלכלה", אלא דווקא קורס ששואל – איך והאם – אפשר ללמוד להיות יותר מאושרים.

נסעתי עד אליו לברוקלין,  כדי לשאול אותו את השאלה הזו ולברר גם  מה עוזר לו באופן אישי, להיות יותר מסופק ושמח בחלקו,  ואיך הוא מתמודד עם רגעי השפל, העצב והדאגה, שגם הם מנת חלקנו בחיים האלה.  

הוא גילה לי כמה סודות, ואח"כ הלכנו לחגוג לו יומולדת, כי חוץ מזה שטל הוא מומחה לאושר, הוא גם קולגה וחבר טוב שלי, הרצינו והנחנו סדנאות יחד, וגם כתבנו את סידרת הספרים שלנו לילדים "גיבורים אמיתיים" בהוצאת "כנרת".

עוד משהו קטן עלינו תוכלו למצוא בלינק – https://www.haaretz.co.il/magazine/1.1658348

רוצים לקבל את הפודקאסטים ישירות למייל שלכם?

סגירת תפריט

רוצים "צידה חיובית" לדרך?

מחשבות ורעיונות שיעזרו לכם לעצב את החיים יותר לטובה?
אחת לשבוע אני שולחת סלסלה עם הפתעה- פרק מהפודקאסט, בלוג, מחקר, טיפ.

מצטרפים אלי?